ano pro canoe

Proč a jak jezdit dobře na kánoi

• ano pro canoe
• Obsah
• Úvod
• Nebojme se kanoí
• Přímý záběr
• Řízení
• Rovnováha
• Praxe kanoisty
• Jak se co jezdí
• Historie
• Dodatky
• Odezva

Vodácká škola pro

Kompletní obsah

• ano pro canoe

• Obsah

• Úvod

• • Co je nového

• • Poslání publikace

• • Zdroje a autoři

• • Zpracování

• • Výklad pojmů

• Nebojme se kanoí

• • Typy kanoí

• • Srovnání - kánoe versus ostatní

• • Na čem jezdím a proč v HYDRO

• • Technika na C2 a na C1

• • Klečení

• • Pádlo

• Přímý záběr

• • Záběr dopředu

• • Návrat pádla

• • Přímý záběr přes ruku

• • Srovnání směru

• • Záběr dvojice

• • Jízda rovně

• • Rozjezdy

• • Použití přímého záběru

• • Odpichování

• • Na otevřené kánoi

• • Jízda pozpátku

• Řízení

• • Řídící záběry

• • • Závěs a přitažení

• • • Přitažení přes ruku

• • • Úplné přehození pádla

• • • Široký záběr

• • • Široký záběr přes ruku

• • • Ulomení a široký záběr dozadu

• • • Přehled a hierarchie záběrů

• • Zatáčení ve dvojici

• • • Na stranu háčka

• • • Na stranu zadáka

• • • Nácvik a poznámky

• • Musíme si pomáhat

• • Protahování

• • Úplně jinak o řízení

• • • Síly na pádlo

• • • Parametry záběru

• • • Kombinované záběry

• • Úplné přetočení lodi

• • Pivoty

• • Písmenka

• • Na otevřené kánoi

• Rovnováha

• • Jak vyvolat náklon

• • • Síly způsobující náklon

• • • Vliv záběrů na náklon

• • • Síla proudu na loď a pádlo

• • • Uvědomovací cviky

• • • Náklony dvojice

• • Naklánění v podélném směru

• • Použití náklonů

• • • Velikost náklonu

• • • Nájezdy do proudu

• • • Nájezd se sjetím po proudu

• • • Jízda napříč proudem

• • • Příčná jízda vlnou

• • • Výjezdy do protiproudu

• • • Jízda ve válci

• • • Kontakt lodi nebo pádla s překážkou

• • Stabilita - udržení

• • Stabilita - obnovení

• • Nácvik

• • Převrácení lodi

• • Opuštění lodi a plavání

• • Eskymování

• Praxe kanoisty

• • Jak trénovat

• • Dobře už od začátku

• • Místa pro trénink

• • Hlava a oči

• • Strach a nebezpečí

• • Soužití posádky

• • Komunikace na lodi

• • Kdo má sedět kde

• • Od turistiky ke slalomu

• • • Branky

• • • Závody

• • • Inspirace

• Jak se co jezdí

• • Letní voda

• • Vodácké akce

• • Lehká mělká voda

• • Jízda vlnami

• • Jízda přes válce

• • Jezy a stupně

• • • Typy jezů

• • • Nebezpečné jezy

• • • Sjíždění jezů rovně

• • • Skákání jezů bokem

• • • Sjíždění jezů zešikma

• • • Jízda pod propustí

• • • Výjezdy z válce

• • • Jízda pod jezem

• • • Skákání vodopádů

• • Těžká voda

• • Nejlepší trasa

• • Pomalá jízda

• Historie

• • W.T. Endicott: Historie slalomu

• • Data v historii slalomu

• • W.T. Endicott: Vznik C2

• • A jak to bylo doopravdy

• Dodatky

• • E. Brugvin - přímý záběr

• • • Úvod

• • • Zasazení

• • • Pohon

• • • Hrudník je vertikálně

• • • Detaily

• • Síly na C2 podrobně

• • Anglicko český slovníček

• • Odkazy

• • Ke stažení

• Odezva

© 2010 Lubor Přikryl