Krok dva: Pohon (výkon!)


A - Uplatňování tlaku

10) Ponořte list pádla.
11) Vyčkejte, dokud se list zcela neponoří, než za pádlo začnete táhnout.

B - Výkonná fáze

12) Táhněte spodní paží (paži ohýbáte).
13) Horní paže: Udržte tlak směrem dolů a vyvarujte se, jak je to jen možné, tlaku horní ruky dopředu (při pohledu z boku).
14) Hrudník: Je stále otevřený, to znamená, že zachovává stejné zakřivení zad, jako na začátku tahu.
15) Pádlo (při pohledu zepředu): Zachovejte žerď zcela svisle, blízko k boku lodi, pohybující se v přímce.
16) Pádlo (při pohledu ze strany): Pokuste se držet pádlo vertikálně co nejdéle.