ano pro canoe

Proč a jak jezdit dobře na kánoi

  • ano pro canoe
  • Obsah
  • Úvod
  • Nebojme se kanoí
  • Přímý záběr
  • Řízení
  • Rovnováha
  • Praxe kanoisty
  • Jak se co jezdí
  • Dodatky
  • Historie
  • Odezva

  • ano pro canoe
  • Obsah
  • Úvod
    • Co je nového
    • Poslání publikace
    • Zdroje a autoři
    • Zpracování
    • Výklad pojmů
  • Nebojme se kanoí
    • Typy kanoí
    • Srovnání - kánoe versus ostatní
    • Na čem jezdím a proč v HYDRO
    • Technika na C2 a na C1
    • Klečení
    • Pádlo
  • Přímý záběr
    • Záběr dopředu
    • Návrat pádla
    • Přímý záběr přes ruku
    • Srovnání směru
    • Záběr dvojice
    • Jízda rovně
    • Rozjezdy
    • Použití přímého záběru
    • Odpichování
    • Na otevřené kánoi
    • Jízda pozpátku
  • Řízení
    • Řídící záběry
      • Závěs a přitažení
      • Přitažení přes ruku
      • Úplné přehození pádla
      • Široký záběr
      • Široký záběr přes ruku
      • Ulomení a široký záběr dozadu
      • Přehled a hierarchie záběrů
    • Zatáčení ve dvojici
      • Na stranu háčka
      • Na stranu zadáka
      • Nácvik a poznámky
    • Protahování
    • Úplně jinak o řízení
      • Síly na pádlo
      • Parametry záběru
      • Kombinované záběry
    • Úplné přetočení lodi
    • Pivoty
    • Písmenka
    • Na otevřené kánoi
  • Rovnováha
    • Jak vyvolat náklon
      • Síly způsobující náklon
      • Vliv záběrů na náklon
      • Síla proudu na loď a pádlo
      • Uvědomovací cviky
      • Náklony dvojice
    • Naklánění v podélném směru
    • Použití náklonů
      • Velikost náklonu
      • Nájezdy do proudu
      • Nájezd se sjetím po proudu
      • Jízda napříč proudem
      • Příčná jízda vlnou
      • Výjezdy do protiproudu
      • Jízda ve válci
      • Kontakt lodi nebo pádla s překážkou
    • Stabilita
    • Nácvik
    • Převrácení lodi
    • Opuštění lodi a plavání
    • Eskymování
  • Praxe kanoisty
    • Jak trénovat
    • Dobře už od začátku
    • Místa pro trénink
    • Hlava a oči
    • Závody
    • Strach a nebezpečí
    • Soužití posádky
    • Komunikace na lodi
    • Kdo má sedět kde
    • Maximální efektivita jízdy
    • Inspirace
    • Vodní slalom
  • Jak se co jezdí
    • Letní voda
    • Vodácké akce
    • Lehká mělká voda
    • Jízda vlnami
    • Jízda přes válce
    • Jezy a stupně
      • Typy jezů
      • Nebezpečné jezy
      • Sjíždění jezů rovně
      • Skákání jezů bokem
      • Sjíždění jezů zešikma
      • Jízda pod propustí
      • Výjezdy z válce
      • Jízda pod jezem
      • Skákání vodopádů
    • Těžká voda
    • Nejlepší trasa
    • Pomalá jízda
  • Dodatky
    • Síly na C2 podrobně
    • Brugvin: Přímý záběr
    • Anglicko český slovníček
    • Odkazy
  • Historie
  • Odezva

© 2010 Lubor Přikryl