Doporučené tréninkové objemy na 7.mezocyklus (17.3.-13.4.), komentář, principy tréninku, příklad četnosti zařazení jednotlivých typů tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, příklady jednotek, znázornění významu jednotlivých složek výkonu v rychlostní kanoistice a možnost jejich ovlivnění
Doporučené tréninkové objemy na 4. mezocyklus (24.12. - 20.1.), komentář, zásady tréninku, příklad četnosti zařazení jednotlivých typů tréninkových jednotek. HEZKÉ VÁNOCE, V NOVÉM ROCE ZDRAVÍ, SPOKOJENOST A ÚSPĚCHY NEJEN V KANOISTICE PŘEJE Pavel Hottmar
