Doporučené tréninkové objemy na 9. mezocyklus (14.5. -10.6.), příklad možného plánu přípravy pro juniory v následujícím období, záznam z tréninkového deníku Maďarského reprezentanta v tomto období
Doporučené tréninkové objemy na 8. mezocyklus (16.4.-13.5.) s komentářem a některými všeobecně známými zásadami tréninku. Příklad možného tréninkového plánu, PLÁN NA SOUSTŘEDĚNÍ SCM/RDJ NA SLAPECH, ZÁKLADNÍ INFORMACE O SPRÁVNÉ VÝŽIVĚ MLADÉHO SPORTOVCE, připomenutí správné techniky pádlování, obrázky s technikou Knuta Holmanna a Maxima Opaleva
Doporučené tréninkové objemy na 7. mezocyklus (19.3.-15.4.) s komentářem a některými všeobecně známými zásadami tréninku. Příklady možných tréninkových plánů pro jednotlivé věkové kategorie, PLÁN NA SOUSTŘEDĚNÍ SCM/RDJ NA SLAPECH, obrázky znázorňující správnou techniku pádlování
Doporučené tréninkové objemy na 6. mezocyklus (19.2.-18.3.) s komentářem a některými všeobecně známými zásadami tréninku. PRO INSPIRACI TRÉNINKOVÝ PLÁN SKUPINY ÚSPĚŠNÝCH MAĎARSKÝCH REPREZENTANTŮ Z POČÁTKU BŘEZNA
Doporučené tréninkové objemy na 4. mezocyklus (25.12. – 21.1.) s komentářem a některými všeobecně známými zásadami tréninku. Přehled posilovacích cviků. Příklad možného plánu na dané období, plán maďarských juniorek. HEZKÉ VÁNOCE, V NOVÉM ROCE ZDRAVÍ, SPOKOJENOST A ÚSPĚCHY NEJEN V KANOISTICE PŘEJE Pavel Hottmar
