Doporučené tréninkové objemy na 11. mezocyklus (9.7.- 5.8.) s komentářem, příklad možného plánu ladění formy na MSJ, příklad možných plánů na letní soustředění před MČR pro dorost a žactvo
Doporučené tréninkové objemy na 9. mezocyklus (14.5. -10.6.), příklad možného plánu přípravy pro juniory v následujícím období, záznam z tréninkového deníku Maďarského reprezentanta v tomto období
Doporučené tréninkové objemy na 8. mezocyklus (16.4.-13.5.) s komentářem a některými všeobecně známými zásadami tréninku. Příklad možného tréninkového plánu, PLÁN NA SOUSTŘEDĚNÍ SCM/RDJ NA SLAPECH, ZÁKLADNÍ INFORMACE O SPRÁVNÉ VÝŽIVĚ MLADÉHO SPORTOVCE, připomenutí správné techniky pádlování, obrázky s technikou Knuta Holmanna a Maxima Opaleva
Doporučené tréninkové objemy na 7. mezocyklus (19.3.-15.4.) s komentářem a některými všeobecně známými zásadami tréninku. Příklady možných tréninkových plánů pro jednotlivé věkové kategorie, PLÁN NA SOUSTŘEDĚNÍ SCM/RDJ NA SLAPECH, obrázky znázorňující správnou techniku pádlování
