Doporučené tréninkové objemy na 2. mezocyklus tréninkového roku 2009 (20.10.-16.11.2008), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, příklady plánů na cyklus pro žactvo, dorost a juniory, přehled posilovacích cviků, doporučené roční objemy vybraných STU pro mládež
Doporučené tréninkové objemy na poslední (13.) mezocyklus letošní sezóny (1.9.-28.9.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, příklad plánu přípravy na OH naděje
