Doporučené objemy na 10.mezocyklus (31.5.-27.6.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklad tréninkového plánu, komentář k přípravě na vodě v červnu
Doporučené objemy na 9.mezocyklus (3.5.-30.5.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklad tréninkového plánu, komentář k přípravě na vodě v květnu
Doporučené objemy na 8.mezocyklus (5.4.-2.5.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady tréninkových plánů, komentář k přípravě na vodě v dubnu, příprava verzus změna tratí na světových soutěžích
Doporučené objemy na 7.mezocyklus (8.3.-4.4.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady jednotek, nejčastější metodické chyby, stručný popis techniky pádlování a nejčastějších technických chyb
Doporučené objemy na 6.mezocyklus (8.2.-7.3.) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, trénink a změna tratí na světových soutěžích, nejčastější metodické chyby, znázornění možností ovlivnění výkonnosti na všech OH tratích, odkazy na videa se vzorovou technikou pádlování
Doporučené objemy na 10.mezocyklus (31.5.-27.6.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklad tréninkového plánu, komentář k přípravě na vodě v červnu
Doporučené objemy na 9.mezocyklus (3.5.-30.5.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklad tréninkového plánu, komentář k přípravě na vodě v květnu
Doporučené objemy na 8.mezocyklus (5.4.-2.5.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady tréninkových plánů, komentář k přípravě na vodě v dubnu, příprava verzus změna tratí na světových soutěžích
Doporučené objemy na 7.mezocyklus (8.3.-4.4.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady jednotek, nejčastější metodické chyby, stručný popis techniky pádlování a nejčastějších technických chyb
Doporučené objemy na 6.mezocyklus (8.2.-7.3.) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, trénink a změna tratí na světových soutěžích, nejčastější metodické chyby, znázornění možností ovlivnění výkonnosti na všech OH tratích, odkazy na videa se vzorovou technikou pádlování
