Metodika posilování, 12.kapitola
Medodická doporučení k posilování od Michala Pfoffa.
SOUBOR ČLÁNKŮ OD MICHALA PFOFFA O POSILOVÁNÍ, metodika je konzultovaná s fyzioterapeuty, autora lze kontaktovat na emailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
1.kapitola - silový trénink v rychlostní kanoistice
2.kapitola - tréninková předpříprava
5.kapitola - nejčastější pohybové problémy
8.kapitola - posilování středu těla
11.kapitola - diagnostika, náprava dolní končetiny, kyčelní klouby
12. kapitola - diagnostika bederní a hrudní páteř, ramenní klouby.docx