Doporučení k tréninku mládeže – SCM rychlost

Napsal Pavel Hottmar dne 5. prosinec 2013.

Doporučené objemy na 4.mezocyklus (9.12.-5.1.) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů