V sobotu 10.1. byla prověřena kondice reprezentačního družstva juniorů. Na známých sportovištích Sportovního centra Nymburk předvedli nejlepší junioři svoje vytrvalostní a silové schopnosti. Testy proběhly v disciplínách: benchpres max. kg, přítah max. kg, maximální počet shybů, počet opakování v benchpresu i přítahu s 50% vlastní hmotnosti za 2 minuty, běh na 1500m, plavání na 200m. K vidění byly i některé kvalitní výkony. V tabulkách je také znározněn individuální vývoj výkonnosti za poslední roky.
Doporučené tréninkové objemy na 5. mezocyklus (12.1.-8.2.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, zásady plánování tréninku, doporučená literatura, přehled posilovacích cviků
Během minulého týdne junioři rozvíjeli vytrvalostní schopnosti v rakouském Tauplitz. Soustředění se zúčastnilo 15 reprezentantů, kteří náročný trénink podle možností dobře zvládli.
V sobotu 10.1. byla prověřena kondice reprezentačního družstva juniorů. Na známých sportovištích Sportovního centra Nymburk předvedli nejlepší junioři svoje vytrvalostní a silové schopnosti. Testy proběhly v disciplínách: benchpres max. kg, přítah max. kg, maximální počet shybů, počet opakování v benchpresu i přítahu s 50% vlastní hmotnosti za 2 minuty, běh na 1500m, plavání na 200m. K vidění byly i některé kvalitní výkony. V tabulkách je také znározněn individuální vývoj výkonnosti za poslední roky.
