Sedlčansko zdraví vodáky
tak, jako v předchozím roce, Vám zasílám pár základních informací ohledně MČR, které se koná ve dnech 15. – 16.5. 2010 na přehradě v Sedlčanech, přestože většina z Vás už u nás byla v loňském roce na MČR, mohou se informace hodit.
Doporučené objemy na 8.mezocyklus (5.4.-2.5.2010) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady tréninkových plánů, komentář k přípravě na vodě v dubnu, příprava verzus změna tratí na světových soutěžích