Doporučené objemy na 4.mezocyklus (12.12.-8.1.) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů
Výsledky obecných testů z 5.11., 6.11. a výsledky testů v náhradním termínu 26. listopadu. Testování v náhradním termínu 26.11. proběhlo ve Sportovním centru Nymburk. Počasí závodníkům přálo, atletická dráha byla suchá a teplota na konec listopadu příjemná.