Základy kanoistiky - kapitola 6

6. POSTUP VÝUKY NA C2

Klidná voda:různé druhy sezení v kanoi,

• pádlování na suchu,
• nasedání a vysedání z lodi,
• přímý záběr a řídící záběr se slalomovým ulomením zadáka a s přitažením u zádě zadáka,
• široký záběr vpřed zadáka a háčka,
• široký záběr vzad zadáka a háčka,
• zpětný záběr,
• přitažení,
• přímá jízda,
• vylehnutí na stranu zadáka,
• závěs na stranu zadáka
• závěs na stranu háčka
• jízda vzad

Tekoucí voda:

• přímá jízda,
• přejezdy proudu s rozhodující činností zadáka,
• nájezdy do proudu a výjezdy z proudu na stranu zadáka přes vylehnutí (široký záběr vzad),
• Nájezdy do proudu avýjezdy z proudu na stranu háčka přes závěs háčka,
• kombinace nájezdů a výjezdů ("osmičky")
• výjezdy (nájezdy) z proudu na stranu zadáka přes závěs,
• postupné zvyšování obtížnosti vodního terénu.