Dnes je: 10. 09. 2010   Rubrika: Rychlost - Reprezentace - Junioři Úvodní stránka | Nápověda | Napište nám
Hlavní menu
  • Kanoe.cz
  • AKCE - kanoe.cz
  • Oddíly
  • REGATTAS
  • staré stránky
  • odkazy
  • Ano pro canoe
  • ankety
  • diskuze
  • fotogalerie
  • fórum
  • wap, pda, rss

  • Seznam rubrik

    Share

    Formuláře
    - Přihláška k závodu
    - Přihláška k registraci
    - Žádost o přestup
    - Přihláška do ČSK
    - Přihláška do TJ/SK
    - Prohlášení členů OOÚ, prezenční listina

    Vyhledávání
  • Cestovky
  • Doprava
  • Opravny
  • Prodejny
  • Půjčovny
  • Výrobci

  • Časopis HYDRO



  • Redakce
    Rychlost:
    Medvěd
    ICQ#: 71256176
    Ostatní:
    Alounek
    ICQ#: 21342569
    Ježour
    ICQ#: 6817435  


    Uživatel
    Jméno:
    Heslo:


    Registrace

    Nejvíce reakcí
    Junioři mají stříbro z H2H na MS v raftingu (6)
    Budějovice - Praha (5)
    MS v raftingu výsledky juniorského sprintu (4)
    Český pohár předžáků ve slalomu (3)
    Češi vybojovali zlato ze slalomu na MS v raftingu i se zlomeným pádlem! Češky získaly ve slalomu bronz! (2)
    Sjezd - závěr MS v raftingu. Češi celkově bronzoví!! (2)

    Nejčtenější články
    Přihlášky MČR - Račice (9393x)
    Výsledky ČSK DV 2010 - kompletní přehled (6651x)
    Výsledky MČR Račice (3882x)
    Budějovice - Praha (2543x)
    Upravený časový program pro MČR KR (1715x)
    Výpis přihlášených MČR - rychlost (1550x)

    Výsledky testů RDJ


     V sobotu 9.1. byla ve Sportovním centru Nymburk prověřena kondice juniorské reprezentace. Testy proběhly v tradičních disciplínách: benč max. kg, přítah max. kg, maximální počet shybů, počet opakování v benči i přítahu s 50% vlastní hmotnosti za 2min, běh 1500m, plavání 200m. K vidění byly i některé kvalitní výkony. V tabulkách je také znázorněn individuální vývoj výkonnosti, který je nejvýznamnější a nejvíce vypovídá o kvatitě přípravy.

     

     
    Testování se zúčastnilo 27 sportovců, kteří budou v letošní sezóně usilovat o nominaci na mezinárodní soutěže juniorů.
    Běžecká část testu proběhla v teplotě těsně pod bodem mrazu, netradičně mezi vysokými sněhovými mantinely. Silové disciplíny a plavání byly testovány jako vždy v "laboratorních" podmínkách.
     
    Přestože se může zdát, že výkony v těchto testech nesouvisejí s kanoistikou, určitá úroveň výkonů závodníka alespoň v některých z disciplín značně souvisí s výkonností v rychlostní kanoistice, ne-li ji podmiňuje. Jednoduchým důkazem jsou v průměru výrazně lepší výsledky v obecných testech těch závodníků, kteří jsou lepší na i na vodě. Cílem nejsou "vynikající" výkony v disciplínách testů, ale kvalitní kondiční příprava, která se projeví také právě výkony v testech, které by měly být jednou z motivací v náročné přípravě.
     
    Testování RDJ ve stejném rozsahu se uskuteční opět v sobotu 20.února. Každý závodník by se měl na následující testy připravit opět co nejlépe a snažit se zlepšit především své nejslabší schopnosti. Hlavně vyvážení vytrvalosti a síly je nutné, ani bez jednoho nelze být v kanoistice úspěšný.
     
    Závodníkům děkuji za předvedené výkony a zúčastněným trenérům děkuji za pomoc při měření výkonů. Případné dotazy či připomínky k výsledkům testů prosím zasílejte na hottmar@seznam.cz.


    Autor článku: Pavel Hottmar
    Vydáno 10. 01. 2010 (2017x přečteno) | reakce: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytiskni článek

    Komentáře k článku

    K tomuto článku ještě nebyl přidaný žádný komentář.


    Přidat nový komentář

    Fórum - rychlost