Tréninkové doporučení na 4.mezocyklus (14.12.-10.1.) pro jednotlivé věkové kategorie, doporučené počty jednotek a jejich objem, přehled posilovacích cviků a jejich modifikací včetně fotek, přizpůsobení přípravy mládeže plánované změně programu OH, rozvoj rychlostních schopností v kanoistice
Tabulky s doporučenými objemy a doporučeným počtem jednotek, zásady tréninku (Word)
Přehled posilovacích cviků pro rychlostní kanoistiku, včetně zobrazení a komentářů cviků:
http://www.kanoe.cz/view.php?cisloclanku=2009111001&rstema=5&stromhlmenu=5
Přizpůsobení dlouhodobé přípravy změně programu světových soutěží
"Rychlost" v rychlostní kanoistice
Rychlostní příprava v rychlostní kanoistice (prezentace)
Autor článku: Pavel Hottmar
Vydáno 11. 12. 2009 (2147x přečteno) | reakce: 0 |
Přidat komentář | 
