Kanoe.cz

Kanoistka Ježová se kvůli olympijskému snu vydala na Floridu

jezova vodaDva měsíce na konci minulého roku a k tomu ještě celý únor strávila kanoistka Jana Ježová tréninkem na Floridě ve společnosti kanadských es své disciplíny. „Bylo to super a docela drsné. Těšila jsem se na trochu odpočinku,“ říkala osmadvacetiletá Ježová. V Česku je dlouhodobě nejlepší, ale vzhledem k vidině kvalifikace na olympijské hry v Tokiu se vydala za tréninkem s těmi nejlepšími soupeřkami.

Už v minulosti si bronzová medailistka na singlkanoi na dvoustovce z mistrovství Evropy do 23 let v roce 2012 vyzkoušela přípravu v mezinárodním prostředí. Na loňském mistrovství světa v Portugalsku však spolu se svým trenérem Petrem Náprstkem oslovila kanadského kouče s tím, že by chtěla trénovat s kanadským týmem s hvězdami Katie Vincentovou a Laurence Vincent-Lapointeovou.

Za přípravou na Floridu odletěla poprvé na konci října. „Kanaďané jsou obecně velmi přátelští a kanadské kanoistky jsou super. Jelikož jsem s nimi trénovala úplně všechny dávky, tak mi všichni říkali: Jsi jedna z nás a máš stejné podmínky jako všichni ostatní. Takže jsem pak mohla využívat i jejich fyzio. Půjčili mi tam i kolo, protože jsem dojížděla do loděnice. Servis byl dokonalý,“ líčila Ježová.

jezova skupinaZároveň však zažila dosud nepoznané tréninkové dávky. Na podzim se už v půl osmé ráno rozcvičovala na loděnici, během dopoledne zvládla dvě jednotky pádlování proložené svačinou. „Pak byl oběd a spánek. Bez toho bych tréninky vůbec nezvládala. Spánek byl fakt povinnost.“

Odpoledne navazoval znovu trénink na vodě nebo v posilovně nebo běh. „První tři týdny byly nejtěžší, to jsme trénovaly čtyři fáze. Občas, když jsem se vrátila po odpoledním tréninku, šla jsem spát, dala jsem si večeři a šla jsem znovu spát, protože jsem byla tak hotová. Ale dost mi to dalo.“

Naopak když dostala nečekaně dlouhé volno, při opakovaných testovacích úsecích se stejnou frekvencí dokázala přidat sílu. „Najednou jsem na vodě frčela.“

I díky těmto výsledkům se chtěla na kemp vrátit ještě v únoru, a s podporou svazu i Dukly vyrazila na Floridu znovu. V desetičlenné tréninkové skupině nechyběly po celou dobu ani Francouzky. „Už jsme trénovaly trochu jinak, jezdily jsme víc rychlejších úseků a měly jsme volnou neděli, což mi vyhovovalo.“

Ačkoli už za sebou měla podzimní zkušenost, první tréninkový den byl pořádně náročný. „Velká facka. Když jsem přijela na Floridu, měla jsem tři dny na rozkoukání, tři dny jsem se rozjížděla sama. Ale když pak přišel oficiální start kempu, trenér mě upozorňoval, že to bude hrozné, šílené. A já ten první den najela třicet kilometrů hned za dopoledne.“

jezova laktatove testyV závěrečných testech, při kterých se jedou čtyři kilometrové úseky a každý z nich rychleji, absolvovala i testování laktátu. „Vyšlo mi z toho, že jsem se zrychlila. Věřím, že se to projeví i po tom, co najezdím víc rychlejších úseků.“

Vzhledem k tréninkovému vypětí neměla s parťačkami ani čas, ale ani chuť poznávat okolí. Občas si dopřály dívčí večery s pleťovými maskami, lakováním nehtů a sledováním filmů. „V únoru jsme zašli jedině na zmrzlinu nebo k bazénu či k moři. Nikdo na výlety neměl sílu.“

 

RSS rychlost