Kanoe.cz

Základy kanoistiky - kapitola 6

POSTUP VÝUKY NA K1

Klidná voda:pádlování na suchu,

  • sezení
  • nastupování a vystupování z lodi (obr.62a,62b,63),
  • přímý záběr,
  • široký záběr vpřed,
  • široký záběr vzad,
  • přitažení: u přídě, u zádě, boční posun s vytažením a bez vytažení pádla (obr. 64),
  • přímá jízda, řízení lodi,
  • závěs,
  • jízda vzad,

 

obr62b.gif (4199 bytes)

Tekoucí voda:

  • obr63.gif (4370 bytes)přejezdy proudu,
  • nájezdy do proudu a výjezdy z proudu přes závěs,
  • nájezdy do proudu a výjezdy z proudu  přes vylehnutí,
  • nájezdy do proudu a výjezdy z proudu  bez použití řídících záběrů - náklonemí,
  • výjezdy (nájezdy) z proudu na stranu zadáka přes závěs,
  • postupné zvyšování obtížnosti vodního terénu.

 

obr64.gif (3980 bytes)