Kanoe.cz

Základy kanoistiky - kapitola 6

6. POSTUP VÝUKY NA C2

Klidná voda:různé druhy sezení v kanoi,

  • pádlování na suchu,
  • nasedání a vysedání z lodi,
  • přímý záběr a řídící záběr se slalomovým ulomením zadáka a s přitažením u zádě zadáka,
  • široký záběr vpřed zadáka a háčka,
  • široký záběr vzad zadáka a háčka,
  • zpětný záběr,
  • přitažení,
  • přímá jízda,
  • vylehnutí na stranu zadáka,
  • závěs na stranu zadáka
  • závěs na stranu háčka
  • jízda vzad

 

obr62a.gif (9370 bytes)

Tekoucí voda:

  • přímá jízda,
  • přejezdy proudu s rozhodující činností zadáka,
  • nájezdy do proudu a výjezdy z proudu na stranu zadáka přes vylehnutí (široký záběr vzad),
  • Nájezdy do proudu avýjezdy z proudu na stranu háčka přes závěs háčka,
  • kombinace nájezdů a výjezdů ("osmičky")
  • výjezdy (nájezdy) z proudu na stranu zadáka přes závěs,
  • postupné zvyšování obtížnosti vodního terénu.